活動量計を買ってみた

オムロンのHJA-306です。

この前健康診断を受け、超音波の検査の時「脂肪肝は相変わらずですねぇ〜」と言われてしまい、ショックでショックたまらなかったので、また運動を始めようかと。

で、また歩数計を買おうかと思って調べていると（前のは壊れた）、消費カロリーを計算できる活動量計ってのがあるんですね！

毎日運動しなければ！とか考えてしまうと、長続きしなそうだなぁとか思っていたので、これが良いかなぁと。要は、摂取カロリーが消費カロリーを超えなければいいのですから。仕事中にたくさん歩けば、その日は運動お休みみたいな。テヘ

でも運動量も効率化するって、もう運動する気がないって事なのかしら…とか思ってみたり。

基礎代謝の分のカロリーは、たぶん生年月日と身長と体重から自動的に計算されるみたいで、寝ていても消費カロリーが増えていきます。

メモリーは7日間しか保存できないので、オムロンがやっているWellnessLINKというサービスで管理できるかなぁと思ったら、歩数しか入力できない…。WellnessLINK対応機器のためのサービスって事ですね。残念。

色は、価格で選びました。amazonでこれが一番安かった。