自転車通勤

デスクワークが多いオイラ。
歩くのは、通勤かお昼を食べにいくときだけです。
下手をすれば、お昼は食べれず、夜はタクシーなんてことも。そうなると、歩くのは朝の通勤かトイレだけ。

おかげさまで、血中の悪玉コレステロールが標準の２倍になっているそうな。
２年前の健康診断の時から、血液に要注意が出ていたんですけど、まさか標準値の２倍とは．．．

まだ、動脈硬化にはなっていないようなので、今のうちにさっさと治してしまわないといけないらしい。

原因は、入ってくる栄養と消費される栄養とのバランスがとれていないということなので、どちらかを減らすか増やすかすれば良い。
当然ここは、消費される栄養を増やす＝運動をする方を選ぶべきでしょう。食べるのは楽しいので。(^^)

つうことで、ここ１ヶ月、外出とか飲み会とか雨が降っていない日は自転車で通勤しています。
（今日は雨なので電車でした。）

時間はだいたい、行きが４５分、帰りが４０分くらいです。
行きは、ほぼ上り坂になるので、ちょっと時間がかかっちゃいます。
いや、時間だけではなく、体力もかなり消費しちゃいます。
すぐに息切れするし、会社について自転車から降りると足はガクガク。

変な歩き方になっちゃうところを、バレないようガンバっているのですが、みんなきっと分かってるんだろうなぁ．．．
最近暑いから汗だくで、いかにもガンバって来ました！って感じだし。
そう思うと、ちょっと恥ずかしいかも．．．

そんな感じの自転車通勤ですが、だいたい週に２、３回くらいペースで、ウエストが細くなりました。太もも太くなりました。時計がゆるくなりました。靴がゆるくなりました。
結構効いているみたいです。

このペースで夏を乗り越えられれば、治るかも。